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怎么樣來盡量避免焦慮的情緒的呢?

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性別:男 年齡:32歲

病情描述:

我的一個朋友很奇怪的,做什么事情都是比較的焦慮的啊??偸菗倪@個擔心那個的,非常的不淡定,我想問問醫(yī)生,平時生活中應該怎么樣來避免焦慮的呢?

想得到什么幫助:

怎么樣避免焦慮?

紅英
紅英 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:2965        評價:0

問題分析:您好,往往有焦慮情緒比較嚴重的人都是由于追求完美或者是比較關注某些事情。

意見建議:建議平時不要過于追求完美,遇任何事情都應該冷靜處理,情緒要穩(wěn)定,希望對你有好處。

2014-04-23
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