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容易變得煩躁怎么辦呢？

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性別：男 年齡：24歲

病情描述：

一直以來(lái)我都是一個(gè)情緒不穩(wěn)定的人，特別容易變得煩躁，整個(gè)人的精神狀態(tài)也不是很好，我很想調(diào)整，但是不知道怎么做。

想得到什么幫助：

容易變得煩躁怎么辦呢？

劉宇天
劉宇天 職稱(chēng)：醫(yī)師
小兒急診科
向他提問(wèn)已幫助用戶：3546        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，生活中需要形成良好的鍛煉習(xí)慣，學(xué)會(huì)鍛煉身體。

意見(jiàn)建議：建議保持良好的內(nèi)心狀態(tài)，同時(shí)積極地加強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉，放松心情。

2014-04-23
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