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容易情緒不穩(wěn)定發(fā)脾氣怎么辦呢？

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性別：男 年齡：23歲

病情描述：

最近自己的脾氣一直不是很好，比較容易發(fā)脾氣，性格也比較的沖動(dòng)，我不想這樣，我很想變得沉穩(wěn)一點(diǎn)，但是不知道怎么做。

想得到什么幫助：

容易發(fā)脾氣怎么辦呢？

劉珍燕
劉珍燕 職稱(chēng)：醫(yī)師
針灸科
向他提問(wèn)已幫助用戶：7503        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，生活中需要保持穩(wěn)定的情緒反應(yīng)，多多控制自己的情緒。

意見(jiàn)建議：建議對(duì)自己進(jìn)行積極地心理暗示。多多的鼓勵(lì)自己，讓自己放松。

2014-04-23
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