痛經(jīng)的時候應該怎么辦?
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問題分析:你好,補充富含維生素E的食物:維生素E,又名生育酚,有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用,其含量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、堅果、葉菜、香油等,我們應適當多吃些這類食物
意見建議:建議,月經(jīng)時候喝些紅糖姜水,平時多運動,多喝水,保持心情舒暢,吃些豆制品。
2014-04-24
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