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183cm的身高只有154斤。并不肥胖!...

已回復(fù)
性別:女 年齡:44歲

病情描述:

BR>我人很瘦,并不肥胖。183cm的身高只有72公斤,并不肥胖!可肚子很大,比如說直立時如果全身放松的話,肚子大到向下看時幾乎看不到腳尖,而且感覺很重。誰知道這是怎么回事?是不是有?。可眢w健康,只是偶爾得下感冒。而且我不抽煙不喝酒,無不良嗜好。第一次問題補(bǔ)充:脂肪累積?謝謝樓下。但以我的身高來看體重很標(biāo)準(zhǔn)啊,而且我記得小時也這樣,只是妹這么嚴(yán)重~~

陳欣
陳欣 職稱:副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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問題分析:健康指導(dǎo):腹部是人體容易堆積脂肪的部位之一。減去肚腩每天堅持40分鐘的有氧運(yùn)動,像騎車,慢跑,游泳等。尤其是游泳,是一項很消耗能量的運(yùn)動,對減肥和塑身有很大的幫助。還可以做一些針對性的運(yùn)動,像慢速的仰臥起坐。還有就是平時走路要挺胸收腹,讓腹部有緊迫感,休息時可以對腹部進(jìn)行按摩。

2015-03-18
宋昆鵬
宋昆鵬 職稱:副主任醫(yī)師
鄭州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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問題分析:健康指導(dǎo):如有運(yùn)動鍛煉少,飲食不注意,飲食不規(guī)律,脂肪堆積,常久坐不動,先天體型影響也易出現(xiàn)肚子大的現(xiàn)象的,平時盡量做到良好的飲食習(xí)慣,多些運(yùn)動鍛煉,少吃零食飲料,少吃含糖分多的食物,少吃點(diǎn)心,祝越來越漂亮

2015-03-18
林家弟
林家弟 職稱:主任醫(yī)師
四川省人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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問題分析:你好,你身高183體重72公斤屬于標(biāo)準(zhǔn)體重,你應(yīng)該屬于局部肥胖

意見建議:建議,你可以檢查做仰臥起坐,呼啦圈對減腹部脂肪有很好的作用

2015-03-18
王紅石
王紅石 職稱:主任醫(yī)師
北京朝陽醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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問題分析:你好,從你提供的臨床資料來看,考慮你的身高183cm,標(biāo)準(zhǔn)正常體重的參考值為78千克,正負(fù)不應(yīng)超過70、86千克,偏瘦,但是腹部脂肪堆積。

意見建議:建議少吃高脂肪、高熱量、高蛋白食物,多吃綠葉蔬菜、水果等高纖維食物和雞、鴨、魚等優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。每天需堅持做仰臥起坐等,也可以到健身房鍛煉,要持之以恒,不能一曝十寒,很快就能達(dá)到減肥塑身的目的,希望能對你有所幫助。

2015-03-18
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