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什么東西對長高有幫助

已回復(fù)
性別:男 年齡:19歲

病情描述:

什么東西對長高有幫助,生活中都可以做到的。

宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預(yù)防保健科
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問題分析:堅(jiān)持體育鍛煉每天1小時(shí),如跑步、游泳、打球、伸展體操、摸高練習(xí)等、單杠懸垂,再就是平時(shí)要多吃含鈣豐富的食物,也是有幫助的,如蝦皮、海帶、牛奶、瘦肉、魚等。

2015-03-21
張靜
張靜 職稱:副主任醫(yī)師
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:補(bǔ)充鈣,維生素,蛋白,多做戶外運(yùn)動(dòng)。每天早晨一杯牛奶,一個(gè)雞蛋,平時(shí)多吃新鮮的水果,蔬菜,均衡飲食,補(bǔ)充營養(yǎng);經(jīng)常到戶外打籃球。

2015-03-21
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