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剛懷孕的時(shí)候怎么吃能夠保證營(yíng)養(yǎng)呢

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性別：女 年齡：26歲

病情描述：

上個(gè)月剛剛檢查出我以及剛懷孕一個(gè)多月的時(shí)間了，但是最近一段時(shí)間開始早孕反應(yīng)陸續(xù)就來了，平時(shí)吃東西也沒什么胃口，而且要是聞到什么不好的味道直接就會(huì)吐出去，很擔(dān)心孩子會(huì)營(yíng)養(yǎng)不夠，不知道孕早期的時(shí)候怎么吃才保證營(yíng)養(yǎng)呢？

想得到什么幫助：

不知道孕早期的時(shí)候怎么吃才保證營(yíng)養(yǎng)呢？

賈鵬
賈鵬 職稱：醫(yī)師
傳染科
向他提問已幫助用戶：2906        評(píng)價(jià)：0

問題分析：你好，孕期嘔吐一般發(fā)生在孕早期，孕婦比較容易缺乏的是微量營(yíng)養(yǎng)素，要盡量選擇孕婦喜歡吃的食物，清淡為好。

意見建議：建議你在最容易發(fā)生孕吐的早上可以喝點(diǎn)檸檬水加蜂蜜，或者鮮榨的果汁，挑孕婦喜歡吃的水果榨汁，少量慢慢喝，這樣會(huì)比較有胃口吃東西。

2014-04-24
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