問(wèn)題分析：你好！更年期綜合癥，是由于進(jìn)入生理衰老年齡期，性腺進(jìn)入功能衰退后，身體神經(jīng)系統(tǒng)、甚至神經(jīng)調(diào)節(jié)器官功能出現(xiàn)反常的癥狀。

意見(jiàn)建議：生活要注意早睡早起，熬夜是最不好的習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，并且要做到持之以恒。選用含鈣豐富的食物，牛奶和豆制品是鈣質(zhì)的良好來(lái)源。