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更年期要怎么度過呢？

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性別：女 年齡：49歲

病情描述：

最近我感覺身體很累，還經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的情況，不知道怎么回事，總感覺很想發(fā)火，這幾天還出現(xiàn)了嚴重的失眠問題。我想我可能是進入了更年期了。

想得到什么幫助：

更年期要怎么度過呢？平常飲食注意什么？

劉福康
介入治療科
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問題分析：你好！先檢查排除器質(zhì)實體病變引起的反常，平時可多參加社會活動，分散注意力，讓慢慢安度這自然現(xiàn)象，癥狀明顯可看醫(yī)生。

意見建議：平時低脂飲食，限制動物脂肪，如豬油、奶油、牛油等以及含膽固醇高的食物，如蛋黃、腦髓、動物內(nèi)臟等。平常注意加強鍛煉身體。

2014-04-24
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