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腰椎間盤突出癥怎么鍛煉最有效?。?!

已回復(fù)
性別: 年齡:

病情描述:

哪一種鍛煉方法對這個有效??!

王穎
腫瘤綜合科
向他提問已幫助用戶:6154        評價:1

問題分析:您好,很高興為您解答,腰突一般是由于勞累或者生活習(xí)慣不良例如長時間保持坐姿引起的

意見建議:建議您平時積極鍛煉,可以選擇太極拳或者八段錦,可以熱敷腰部要緩解疼痛,有條件的可以配合針灸理療。

2015-04-25
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