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本人17肌肉結(jié)實(shí)是否還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高。?

已回復(fù)
性別:女 年齡:32歲

病情描述:

本人17肌肉結(jié)實(shí)是否還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高。?

陳文姬
陳文姬 職稱:副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問(wèn)題分析:健康指導(dǎo):關(guān)于能不能長(zhǎng)高,這個(gè)要看個(gè)人的身體情況和家庭遺傳等因素,最好是平時(shí)多多運(yùn)動(dòng),比如打籃球、跑步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng);17歲的話,身體發(fā)育還未完成,也要注意平時(shí)的飲食,盡量不要吃垃圾食品,多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,但不要過(guò)量,多吃水果和蔬菜,不要偏食。

2015-03-23
宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:5630        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,身高的發(fā)育跟遺傳因素和飲食因素有密切的關(guān)系,父母親的身高決定了您的身高潛力,也有特殊的,在營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下,都會(huì)長(zhǎng)到您的潛力水平。17歲應(yīng)該還有很大的空間。男性身高=(父親身高+母親身高)×1.08÷2(厘米),您可以預(yù)測(cè)下您的身高值。

意見(jiàn)建議:合理飲食,均衡營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充維生素D和鈣劑,多戶外運(yùn)動(dòng),尤其跑跳,促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)

2015-03-23
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