問題分析：你好！痛經(jīng)了不要有套度的焦慮平時注意是可以緩解的！痛經(jīng)在婦科疾病里比較常見的癥狀之一，痛經(jīng)就是出現(xiàn)在經(jīng)期一般在小腹或腰部疼痛比較常見。引起痛經(jīng)的原因很多：子宮頸狹窄月經(jīng)受阻、子宮過度收縮、月經(jīng)紊亂月經(jīng)不調(diào)等

意見建議：建議去醫(yī)院查明病因及時治療以免耽誤病情！平時的生活中注意注意保暖不要受涼、注意休息不要勞累，勞逸結(jié)合、注意飲食不吃辛辣刺激性的食物！痛經(jīng)是可以喝些紅糖水因為紅糖性溫可以考慮按摩緩解祝你健康早日康復(fù)