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問題分析及建議:你好,根據(jù)你的描述,你的這種情況,是在壓力大的情況下出現(xiàn)的,是焦慮癥的表現(xiàn),這種焦慮是一種保護(hù)性反應(yīng),也稱為生理性焦慮??刹捎米晕掖碳さ姆椒ǎD(zhuǎn)移自己的注意力。也可以做放松訓(xùn)練,如深呼吸法或者冥想法。{['suggestions']}
2013-11-28
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