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什么可以保持身材晚上不吃就吃一個水果可以

已回復(fù)
性別:女 年齡:20歲

病情描述:

什么可以保持身材晚上不吃就吃一個水果可以嗎

宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:5630        評價:0

問題分析:您好,瘦身也應(yīng)當(dāng)根據(jù)實際需要選擇適度的節(jié)食和鍛煉。

意見建議:您好,建議您晚飯可以食用粥類和水果。謝謝希望可以幫到您。

2015-04-06
張靜
張靜 職稱:副主任醫(yī)師
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2945        評價:0

問題分析:健康指導(dǎo):合理的飲食,適當(dāng)?shù)倪\動,這兩樣養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣,如果說單靠吃點什么水果喝點什么減肥茶就能保持身材那基本上是不可能的,如果非要說吃點什么水果,獼猴桃,蘋果,西紅柿,香蕉等都是不錯的水果,最好吃點時季的水果少吃反季節(jié)的水果

2015-04-06
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什么可以保持身材晚上不吃就吃一個水果可以
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