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睡眠不足導(dǎo)致有時會輕微心疼一兩秒,然后又沒事了,這算是什么癥

已回復(fù)
性別:男 年齡:25歲

病情描述:

睡眠不足導(dǎo)致有時會輕微心疼一兩秒,然后又沒事了,這算是什么癥狀

侯世杰
侯世杰 職稱:醫(yī)師
邯鄲市大名縣人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:100        評價:0

問題分析:您好,沒有明顯體征的心口痛考慮心臟神經(jīng)官能癥,不需要特殊處理,

意見建議:建議您不要過度勞累,保持心情愉快,適當(dāng)多吃點兒膳食纖維,保證夜間睡眠達(dá)8個小時就行了

追問: 2015-04-07 21:40

明顯疼痛倒是沒有,不過只要有兩三天熬夜睡得時間每天大概五個小時左右的話第四五天就肯定會有一到三次輕微疼一下,然后就沒事了,想問一下我要上晚班的,就是凌晨三點下班,四點睡覺,那么這樣子白天要睡多少小時才能算足夠呢?聽說白天的睡眠質(zhì)量遠(yuǎn)不及晚上的,是不是?

回復(fù): 2015-04-08 07:37

您好,您最好給自己建立一個睡眠反射,和一個良好的睡眠環(huán)境,一般四點睡覺早晨九點起床,適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)室外活動,午后可以適當(dāng)小睡2-3個小時,慢慢調(diào)節(jié),祝健康!

追問: 2015-04-08 10:55

哦,知道,以后會注意的,盡量找一份不用經(jīng)常上夜班的工作才行。謝謝醫(yī)生了

回復(fù): 2015-04-08 22:50

沒問題,希望能幫到您,祝你健康

2015-04-07
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