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平時怎么做可以預(yù)防焦慮的呢？

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性別：男 年齡：32歲

病情描述：

我的朋友老是很焦慮的啊，做很多事情都是一樣的啊，反正總是擔(dān)心這擔(dān)心那的。非常的不淡定的，我想問問，怎么注意可以預(yù)防焦慮的？

想得到什么幫助：

怎么預(yù)防焦慮的？

陶子豪
陶子豪 職稱：醫(yī)師
小兒外科
向他提問已幫助用戶：6997        評價：0

問題分析：你好，預(yù)防焦慮是非常重要的，首先要把心態(tài)放好的。

意見建議：建議平時不要給自己壓力太大，放松心情，不宜吃辛辣食物，對任何事要求也不宜過高，要實事求是。

2014-04-25
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