失眠一般是如何來預防的呢?
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問題分析:您好,預防失眠是非常的重要的,一定要特別的重視的,包括生活飲食上等。
意見建議:建議平時睡覺前少喝濃咖啡等,不要吃辛辣刺激性的食物,平時不要給自己壓力過大等。
2014-04-25
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