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長期節(jié)食 有什么危害嗎?

已回復(fù)
性別:女 年齡:16歲

病情描述:

我是個特別愛吃的人什么土豆片豆腐干一天要吃5袋才能睡,就因為這樣體重是一直飆升啊,所以開始節(jié)食減肥,現(xiàn)在是每天吃兩頓一頓只有一小碗白飯和小菜,剛開始沒什么可是最近老是覺得胃惡心想吐,有時頭還有點暈暈的。

宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預(yù)防保健科
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問題分析:你是個特別愛吃的人什么土豆片豆腐干一天要吃5袋才能睡,就因為這樣體重是一直飆升啊,所以開始節(jié)食減肥,現(xiàn)在是每天吃兩頓一頓只有白飯和小菜,剛開始沒什么可是最近老是覺得胃惡心想吐,有時頭還有點暈暈的。這樣還是對身體還是有影響的,但一天要吃5袋土豆片豆腐干才能睡這樣也是不行的。

意見建議:建議合理飲食,一天三頓飯要按時吃,米飯可以一小碗,但菜要多吃,也不能缺蛋或者肉,16歲正是長身體的階段。不能節(jié)食,也不能暴飲暴食。

2015-04-05
張靜
張靜 職稱:副主任醫(yī)師
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2945        評價:0

問題分析:你好,根據(jù)你描述的情況考慮目前出現(xiàn)的問題應(yīng)該是由于節(jié)制飲食后出現(xiàn)輕度營養(yǎng)不良的情況,考慮目前減肥方式應(yīng)該是不正確的,需要結(jié)合自身的情況積極調(diào)整改正,平時由于飲食結(jié)構(gòu)不合理引起,高熱量食物攝取過多形成。

意見建議:建議,結(jié)合你描述的情況考慮目前出現(xiàn)的問題需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),可能需要食物多樣化,而且減少高熱量及高脂肪類食物,適當結(jié)合體育運動等,希望我的回復(fù)可以幫助你。

2015-04-05
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長期節(jié)食瘦身有什么危害嗎?
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