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腹部局部 的簡單運動有什么

已回復(fù)
性別:女 年齡:24歲

病情描述:

我是一個辦公室文員,每天要坐在辦公室將近六個小時的時間。生完小孩后,腰和小腹部贅肉多的不行,然后自己又缺乏鍛煉。我昨天去上班,有同事說你是不是又有了,弄的我非常的尷尬呀。想找一些簡易的減腹部的。

吳穎嵐
吳穎嵐 職稱:主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預(yù)防保健科
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問題分析:提問者您好:根據(jù)你的材料分析,由于你的工作性質(zhì),你這屬于運動量少而導(dǎo)致游泳圈現(xiàn)象的

意見建議:在工作之余多做運動,在家的話比如呼啦圈是很好的選擇,飲食上要少吃淀粉

2015-04-04
宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:5630        評價:0

問題分析:你喝過打算減肥的話那么減肥的辦法是很多的,平時在家里做些瑜伽等,都是比較好的減肥的辦法的,祝你健康吧

意見建議:最健康的減肥辦法只能是多運動,合理飲食的,沒有比這個更健康的,節(jié)食,吃藥等都是不可以采取的

2015-04-04
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腹部局部瘦身的簡單運動有什么
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