您的當(dāng)前位置:首頁 > 耳鼻喉科 > 鼻炎

睡眠不好,睡眠淺。多夢。易焦躁不安

已回復(fù)
性別:男 年齡:18歲

病情描述:

我睡眠很不好,聽到一點(diǎn)聲音就會被吵醒,醒后覺得很焦燥,睡眠很淺。而且經(jīng)常做夢,第二天精神特別不好。我還有較嚴(yán)重的鼻塞,是鼻炎導(dǎo)致的。跟鼻塞有關(guān)系嗎?

劉侃
劉侃 職稱:主治醫(yī)師
平度市人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:204        評價:0

問題分析:保證充分的營養(yǎng)與睡眠,日常生活要有規(guī)律,在平時生活中要注意精神調(diào)理

意見建議:,保持樂觀開朗心態(tài),放松心情,減輕心理壓力,避免焦慮和緊張的不良情緒。

2015-04-03
莊文杰
莊文杰 職稱:主治醫(yī)師
上海華東醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:194        評價:0

問題分析:鼻炎慢性鼻炎、慢性咽炎是一種較難完全治好的疾病。長時間不根治不但影響整體免疫力還極易誘發(fā)鼻咽癌S。建議飲用靈光草進(jìn)行殺菌、再同時使用鼻炎專用艾絨(大型中藥房或網(wǎng)上有售),通常來說都能在大致一個月的時間內(nèi)根治。z

2015-04-03
趙海源
趙海源 職稱:主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:173        評價:0

問題分析:保證充分的營養(yǎng)與睡眠,日常生活要有規(guī)律,在平時生活中要注意精神調(diào)理

意見建議:可飲用些亦舒堂牌的百合棗仁助眠茶調(diào)理,百合棗仁茶內(nèi)含有百合、蓮子、茯苓、地黃、酸棗仁、紅棗、枸杞、龍眼肉(桂圓)、黃精等名貴中藥,有助眠補(bǔ)腦,寧心安神的作用。是目前比較出名的助眠茶。平時要多吃富含維生素的食物,同時合理安排自己的作息時間,避免勞累,不要經(jīng)常熬夜。晚上用熱水泡泡腳,睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一些運(yùn)動,睡前聽聽音樂,從心里上給自己減壓,放松一下。

2015-04-03
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 李原主任醫(yī)師
    五官科,耳鼻咽喉頭頸科
    中日友好醫(yī)院
  • 劉丹丹主任醫(yī)師
    五官科,耳鼻咽喉頭頸科
    中日友好醫(yī)院
  • 程靖寧副主任醫(yī)師
    五官科,耳鼻咽喉頭頸科
    中日友好醫(yī)院
  • 韓紅蕾副主任醫(yī)師
    五官科,耳鼻咽喉頭頸科
    中日友好醫(yī)院
免費(fèi)向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
睡眠不好,睡眠淺。多夢。易焦躁不安
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字