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哺乳期夜宵吃什么比較不會發(fā)胖?

已回復(fù)
性別:女 年齡:28歲

病情描述:

哺乳期夜宵吃什么比較不會發(fā)胖?

宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:5630        評價(jià):0

問題分析:飲食中脂肪類食品和淀粉類食品屬于增肥食品,蛋白質(zhì)蔬菜水果等屬于不增肥的食品,

意見建議:你的夜宵可以吃點(diǎn)燉雞蛋,豆制品等以蛋白質(zhì)為主的食品,增肥效果就不會很明顯了,祝健康幸福

2015-04-06
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