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怎樣使肚子和臉瘦下來?而且不用花錢,做運(yùn)

已回復(fù)
性別:女 年齡:33歲

病情描述:

怎樣使肚子和臉瘦下來?而且不用花錢,做運(yùn)動也挺好!

宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:5630        評價(jià):0

問題分析:你好,根據(jù)你的病情分析減肥最根本的辦法就是,運(yùn)動和控制飲食,任何藥物減肥都有副作用,

意見建議:只要堅(jiān)持就不會反彈的,合理飲食節(jié)制很重要,配合運(yùn)動鍛煉,飲食蔬菜為主,一般飲食攝入量,不要大于運(yùn)動消耗量,就會達(dá)到效果,持之以恒。另外運(yùn)動前喝一杯白開水.100毫升為宜。

2015-04-08
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