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我17歲身高1.65體重140肚子

已回復(fù)
性別:女 年齡:32歲

病情描述:

我17歲?身高1.65?體重140?肚子很大?腿很粗?怎么才能減下來(lái)曾經(jīng)的治療情況和效果:無(wú)

宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):5630        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:女性的體重標(biāo)準(zhǔn)是身高減去110;減肥瘦身不要急于求成,容易反彈;一些減肥藥成分不明,對(duì)身體危害大。左旋肉堿對(duì)減肥有促進(jìn)作用,對(duì)人體無(wú)毒副作用。

意見(jiàn)建議:最健康、最基本的方法就是注意飲食規(guī)律,低蛋白、低脂肪、多纖維進(jìn)食,適度加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),每天有效消耗一個(gè)小時(shí)以上。

2015-04-08
王婧
王婧 職稱(chēng):住院醫(yī)師
雞西市人民醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):2879        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,肥胖是由于吃的太多,能量攝入太多。運(yùn)動(dòng)太少,能量消耗太少。造成能量過(guò)剩。引起肥胖。你的情況應(yīng)該是屬于肥胖。

意見(jiàn)建議:減肥的辦法就是少吃飯,多運(yùn)動(dòng),消耗體內(nèi)的能量。減肥的速度不能太快。

2015-04-08
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