病情描述：

1、做過的事情總以為自己沒做或者沒做好，然后就想去再做一遍，心里又告訴自己不能這樣，然后發(fā)呆經(jīng)過一番思想斗爭才能平靜。比如：上廁所沖了水以為沒沖、睡覺關(guān)了燈以后還會(huì)想關(guān)好了沒有、洗完澡出來過幾分鐘會(huì)想著自己到底洗了沒、如果今天宅在家沒事做,早上起床后就會(huì)想我洗漱了嗎？（明明洗漱好了）。如果要出門玩,就會(huì)糾結(jié)我?guī)裁床粠裁礀|西,我要帶的東西都帶齊了嗎？然后反復(fù)檢查包包。出門前還得反復(fù)檢查衣服、鞋子等裝備都穿好了沒。
2、心理潔癖、行動(dòng)懶惰。比如：我一看到臟東西就渾身不自在、如果誰吐了痰在地上我就會(huì)覺得痰弄到我身上了、然后不能自拔的想回家換衣服。所以我的房間如果地板臟了,我很難接受這種環(huán)境,但又不想自己去打掃,因?yàn)橐淮驋呶揖蜁?huì)覺得地板上的臟東西在我衣服上。就算我忍著打掃完了、等一下進(jìn)房間又會(huì)去想我打掃了沒？如果媽媽給我打掃的就不會(huì)有這種奇怪的想法
3、今天要做的事情就一定要做、如果沒有做就會(huì)遺忘、然后明天想起來了、大腦又要不受控制的去想很多自己給自己提的問題。
請(qǐng)問這是強(qiáng)迫癥嗎？感覺自己挺神經(jīng)的、但也很痛苦、不敢告訴任何人怕他們?nèi)⌒?、自己也很累、不想這樣下去了、可大腦行為都不受控制。好煩、好難受。前兩年還沒這么嚴(yán)重、今年越來越嚴(yán)重、自我感覺延伸到很多事情了，而且記憶力下降了、前兩年雖然有強(qiáng)迫癥狀但記憶力反而很好（好像能強(qiáng)迫自己記得很多事情）、今年不僅記憶力下降、而且有時(shí)一件事情能強(qiáng)迫自己想一整天或者有時(shí)一天能想好多事、最近一想就頭昏腦漲還伴隨疼痛,深呼吸試過不行、到外面散散步也不行,就這樣昏昏沉沉過完一天、在家人的提醒下才知道自己現(xiàn)在健忘了。
我該怎么辦？