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我17歲,身高171體重105斤請

已回復
性別:女 年齡:13歲

病情描述:

我17歲,身高171?體重105斤??請問我還長不長了曾經的治療情況和效果:喝了牛奶?可樂

吳穎嵐
吳穎嵐 職稱:主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預防保健科
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問題分析:你好!你是說你還能不能長高吧,你能長多高和營養(yǎng)、遺傳及后天鍛練有關。

意見建議:你才17歲應該還能長,其間要保證別偏食,多食蛋白質、鈣質和維生素,魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質蛋白質,牛奶,充足睡眠,多做跳和伸展的運動,每天早晚都要練,堅持才能長高。

2015-04-09
宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預防保健科
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問題分析:健康指導:這個體重有點偏瘦了,增加能量的攝入,適量運動,建議平時飲食宜清淡為主,少吃多餐,多吃蔬菜水果,增加香蕉,蘋果等膳食纖維攝入。忌辛辣生冷食物。合理營養(yǎng)。增加膳食纖維的攝入。減少糖、脂肪、蛋白質的等攝入。制定合理的飲食計劃。

2015-04-09
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