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請問哪些水果蔬菜含有維生素c,

已回復(fù)
性別:女 年齡:36歲

病情描述:

請問哪些水果蔬菜含有維生素c,臉上有多少色素體內(nèi)就有多少垃圾,這種說法對嗎?

馬潔
馬潔 職稱:副主任醫(yī)師
秦皇島婦幼保健院 預(yù)防保健科
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問題分析:臉上有多少色素,體內(nèi)就有多少垃圾這個說法不是很全面,臉上的色素像雀斑、妊娠斑、色斑等是與體內(nèi)的血液,經(jīng)絡(luò)有關(guān),但如果是太陽曬的曬斑就不一樣。多吃含維生素C的東西確實可以淡化臉上的色素。

意見建議:大多數(shù)蔬菜水果都含有維生素C,像獼猴桃,柚子,檸檬,草莓,西蘭花,胡蘿卜,青椒等都是維生素C含量比較大的食物。要讓臉色好除了飲食外還應(yīng)該多鍛煉身體,身體好了臉色自然就好了。

2015-04-08
宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預(yù)防保健科
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問題分析:你好,所有的水果蔬菜都是富含維生素c和其他維生素的,

意見建議:所以多吃蔬菜水果對人體肯定是有好處的,但是你說的什么垃圾跟體內(nèi)色素沒有任何關(guān)系,這種說法是不對的,

2015-04-08
王婧
王婧 職稱:住院醫(yī)師
雞西市人民醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:維生素C是細胞代謝的一種輔酶.對人體重要.在西紅柿桔子獼猴桃含量高\臉上色素與體內(nèi)激素水平有關(guān)\

意見建議:服用適量維生素c有益細胞功能.有抗氧自由基作用.減緩衰老.也不可過多服用

2015-04-08
胡卓杰
胡卓杰 職稱:副主任醫(yī)師
寧波市婦幼保健院 預(yù)防保健科
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問題分析:你好,臉上的色素與身體不協(xié)調(diào)有關(guān),尤其是臟器的失調(diào),精神因素,多有關(guān)系,而與維生素的多少關(guān)系不大,,“臉上有多少色素體內(nèi)就有多少垃圾”這種說法更是沒有科學(xué)道理。

意見建議:建議,平時清淡飲食,堅持好的心態(tài),尤其是服用“逍遙丸”既可治療,過此年齡段,就會慢慢恢復(fù)。

2015-04-08
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