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糖尿病患者如何參加體育鍛煉?

已回復(fù)
性別:男 年齡:45歲

病情描述:

糖尿病人適合做哪些體育運動呢,;個人喜歡騎單車;又害怕時間長會出現(xiàn)低血糖;騎多長時間比較好呢:

楊志宏
楊志宏 職稱:副主任醫(yī)師
401醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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問題分析:糖尿病人運動不宜強(qiáng)度過高,以防發(fā)生低血糖,所以建議選擇低等強(qiáng)度的運動,

意見建議:可以選擇跑步,慢跑,等低強(qiáng)度的運動項目來運動

2015-04-05
王靜
王靜 職稱:住院醫(yī)師
南京軍區(qū)總醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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問題分析:糖尿病適合于跑步、打球、爬山等,建議你采用傳統(tǒng)中藥山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉蓯蓉、玄參、益智仁、沙菀子、補(bǔ)骨脂、鹿茸、海南陳、人參、枸杞子、蜂膠、金精粉、烏術(shù)粉、茯苓、懷山藥、桑葚、苦瓜等配合治療,見效快,療效確切,許多患者治愈后不會復(fù)發(fā)。這些藥物配合使用能夠修復(fù)胰島細(xì)胞,改善糖尿病癥狀,避免并發(fā)癥,無需節(jié)食,無需服用其它降糖藥物,單獨服用即可;這些藥物中的有效成分直接針對糖尿病根源,有效抑制糖毒素產(chǎn)生,修復(fù)受損胰島細(xì)胞,促使胰島細(xì)胞正常釋放胰島素,迅速降低血糖,真正做到了綜合治療,標(biāo)本兼治;這些藥物通過調(diào)節(jié)人體陰陽虛實,改善氣血失調(diào)失養(yǎng)的狀態(tài),激活血液中的胰島素受體,使體內(nèi)的葡萄糖、蛋白質(zhì)及脂質(zhì)代謝紊亂恢復(fù)正常,從而加強(qiáng)細(xì)胞分泌調(diào)節(jié),修復(fù)因長期使用降糖西藥導(dǎo)致的細(xì)胞分泌紊亂,增強(qiáng)人體免疫力,具有阻斷遺傳和杜絕復(fù)發(fā)的可能。

2015-04-05
黃麗紅
濰坊醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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問題分析:你好,糖尿病患者的話的確適當(dāng)?shù)倪\動是比較有利的。尤其如果有肥胖的情況下要積極減肥的

意見建議:運動其實不需要太緊張的。很少會出現(xiàn)運動導(dǎo)致低血糖的情況。你的情況注意可以備上一點葡萄糖水。然后注意平時飲食規(guī)律一些。輕度的運動如跑步、快走等為好。通過一定時間來熟悉自己的情況把握運動的強(qiáng)度的。

2015-04-05
陳洪云
陳洪云 職稱:主治醫(yī)師
大連市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:421        評價:0

問題分析:你好,糖尿病患者的話的確適當(dāng)?shù)倪\動是比較有利的。尤其如果有肥胖的情況下要積極減肥的

意見建議:運動其實不需要太緊張的。很少會出現(xiàn)運動導(dǎo)致低血糖的情況。你的情況注意可以備上一點葡萄糖水。然后注意平時飲食規(guī)律一些。輕度的運動如跑步、快走等為好。通過一定時間來熟悉自己的情況把握運動的強(qiáng)度的。

2015-04-05
范理宏
范理宏 職稱:主任醫(yī)師
上海第十人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:426        評價:0

問題分析:您好,糖尿病患者是可以參與各類活動的,如游泳、慢跑、跳舞等,只要不是太過劇烈的即可,騎車是一個不錯的運動。

意見建議:平時運動時主要是要注意一個度,要以身體微微出汗為界限,如果大汗淋漓,那樣容易出現(xiàn)低血糖,如果說一點汗都不出,運動就沒達(dá)到應(yīng)有的效果。此外,如果擔(dān)心低血糖的發(fā)生,身邊要備著糖、餅干、巧克力等食物,出現(xiàn)頭暈、心悸時服用一些即可。

2015-04-05
李敏
李敏 職稱:主治醫(yī)師
湘雅醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:453        評價:0

問題分析:你好,根據(jù)你的描述,糖尿病患者運動要注意適量

意見建議:很高興為你解答,運動前要做好血糖的評估,根據(jù)血糖的控制情況決定運動的量方式,時間

2015-04-05
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