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睡眠不好總是做夢,白天又沒有精神,注意力...

已回復
性別:女 年齡:30歲

病情描述:

睡眠不好總是做夢,白天又沒有精神,注意力不集中,還會經常頭痛,是什么原因?

想得到什么幫助:

要怎么調理,去醫(yī)院要去那個科檢查

陳寶霞
陳寶霞 職稱:副主任醫(yī)師
北醫(yī)三院 心血管內科
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問題分析:夢是正常的生理現象,不可對做夢過分關注,可以吃一些食物來預防失眠多夢如牛奶,水果(蘋果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動(如散步),避免緊張的腦力活動,

2015-04-07
王翠蘭
王翠蘭 職稱:主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 神經內科
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問題分析:你好,多夢與神經精神興奮有關系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.謝謝您

2015-04-07
王笑青
王笑青 職稱:主治醫(yī)師
河南省骨科醫(yī)院 風濕免疫內科
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問題分析:多夢的原因很多,氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)都可導致多夢,有事多夢也是一些器質器官出現病變的前兆;建議注意適當參加體育鍛煉,增強體質,合理飲食,葷素搭配合理,藥物方面可以給與養(yǎng)血安神片口服治療‘

2015-04-07
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