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生姜一片,百合四瓣,蜂蜜一勺,能不能減肥

已回復
性別:女 年齡:20歲

病情描述:

生姜一片,百合四瓣,蜂蜜一勺,能不能減肥,

宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預防保健科
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問題分析:您好,根據(jù)您的描述,分析這可能能起到一定的潤肺作用,對滋養(yǎng)皮膚有好處,沒有太大減肥作用

意見建議:建議您減肥,可以以控制飲食和加強運動為主,運動以跳繩等縱向運動較好,飲食宜每餐均有青菜,蛋白質(zhì),淀粉的合理搭配效果較好,祝生活愉快

2015-04-08
張靜
張靜 職稱:副主任醫(yī)師
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 預防保健科
向他提問已幫助用戶:2945        評價:0

問題分析:健康指導:百合、蜂蜜等對減肥沒有多大意義,想減肥必須有毅力,堅持有氧運動和飲食調(diào)理,較合適的有運動有:每天慢跑四十分鐘,或快步走一小時,或持續(xù)跳繩四十分鐘,飲食上多吃些高纖維素和利濕的食物,如:芹菜、冬瓜、木耳、獼猴桃、西柚等,還可以泡荷葉茶喝。

2015-04-08
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生姜一片,百合四瓣,蜂蜜一勺,能不能減肥
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