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喝酒會胖嗎?我不吃飯就喝酒怕發(fā)胖了怎

已回復
性別:女 年齡:22歲

病情描述:

喝酒會胖嗎??我不吃飯就喝酒?怕發(fā)胖了怎么辦?》?紅酒?白酒??啤酒?哪種可以減肥 曾經(jīng)的治療情況和效果: 木有

陳文姬
陳文姬 職稱:副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院 預防保健科
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問題分析:健康指導:您好,喝酒會長胖,喝酒可以多吃點蔬菜,少吃油膩的,多選擇雜糧類,多吃湯菜類、拌菜類、蒸菜類,少吃煎炸類食物,同時總量不要吃多,喝酒前適當吃點食物,幫助保護胃部,同時幫助戒酒,此外飲酒后吃點水果。紅酒、白酒、啤酒,都一樣,過量都會增肥,不具減肥的效果,可以喝紅酒,每天一杯就好。

2015-04-04
陶新城
陶新城 職稱:主治醫(yī)師
江蘇省婦幼保健院 預防保健科
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問題分析:健康指導:啤酒容易發(fā)胖,建議適當喝些紅酒 對身體有益 健康減肥要合理飲食搭配運動效果最好,推薦一些對減肥有益的食物,蘋果、酸奶、燕麥、黃瓜、小米粥等,一些對減肥效果較好的運動,慢跑、跳繩、呼啦圈。堅持運動,搭配合理減肥餐,保持積極心態(tài),一定會減肥成功。

2015-04-04
宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預防保健科
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問題分析:健康指導:你好,根據(jù)你的情況,建議平時清淡飲食,增加新鮮蔬菜和水果的攝入,像青菜,菠菜,芹菜這類食物,都建議多多攝入。建議每天養(yǎng)成規(guī)律運動的習慣。建議平時規(guī)律運動,晚飯后多出去散步,平時運動一小時

2015-04-04
馬潔
馬潔 職稱:副主任醫(yī)師
秦皇島婦幼保健院 預防保健科
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問題分析:你好,不能簡單是說喝酒會不會胖,各種也是以碳水化合物為主要成分,不吃飯但是吃菜啊,各種菜的導致肥胖的作用大小不同,喝酒吃菜量的多少和肥胖也有關(guān)系。這么多不確定因素難以回答喝酒會不會胖。

意見建議:建議采用飲食加運動的方式進行科學減肥,有很大的幫助的。喝酒、吃菜盡量以少為宜,平時飲食上注意不要吃高油脂類食物以及高鹽分類食物,規(guī)律一日三餐,晚餐少食,像燕麥、冬瓜、苦瓜均是不錯的食材。運動方面建議您每天以連續(xù)運動四十分鐘以上為宜。

2015-04-04
陳狄
陳狄 職稱:副主任醫(yī)師
積水潭醫(yī)院 預防保健科
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問題分析:健康指導:首先酒類是不具有減肥的作用的,特別是啤酒具有一定的開胃作用,而且所含的熱量是比較高的,長期或者大量的飲用就容易導致發(fā)胖的情況。想要減重建議你可以選擇用荷葉或者是冬瓜皮來泡水飲用的,可以促進胃腸道的蠕動代謝,促進腸道內(nèi)油脂、膽固醇的排出。

2015-04-04
陳紅雨
陳紅雨 職稱:副主任醫(yī)師
濟南市中醫(yī)醫(yī)院 預防保健科
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問題分析:健康指導:喝酒會導致體重的增加,因此在減肥時不建議你喝酒,酒精屬于是高能量的食品,一克兒的酒精會產(chǎn)生七千卡的熱量,在減肥時建議你可以喝些減肥茶如冬瓜茶,綠茶,紅茶等飲料,食物的選擇中多吃富含維生素的蔬菜如黃瓜,芹菜,冬瓜,白菜等食品會有減肥的作用。

2015-04-04
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喝酒會胖嗎?我不吃飯就喝酒怕發(fā)胖了怎
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