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問題分析：你好，熬夜容易造成身體疲勞、精神不繼；人體的免疫力也會跟著下降，熬夜的隔天，上班或上課時經(jīng)常會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象。
意見建議：養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，注意休息，避免疲勞，睡覺前放松心情，不要考慮太多事情，用溫水泡泡腳，聽聽輕音樂，做一些輕微的活動。
2015-04-16
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