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晚上喝核桃奶粉,會變胖嗎

已回復(fù)
性別:男 年齡:21歲

病情描述:

晚上喝核桃奶粉,會變胖嗎

想得到什么幫助:

喝核桃奶粉,會變胖嗎

金明蘭
金明蘭 職稱:副主任醫(yī)師
浙江省中醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2908        評價:0

問題分析:健康指導(dǎo):一般如果奶粉是屬于高熱量,高糖分的話,是會相對容易導(dǎo)致肥胖的,不過平時注意運動(每天50分鐘),飲食注意營養(yǎng)均衡,一般影響也不會很大。像一些餅干,面食,薯片,肉類,碳酸飲料,巧克力等食物避免多吃。

2015-04-07
宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:5630        評價:0

問題分析:應(yīng)該提倡早上喝最好,如果吃過晚飯了再喝核桃粉有這個可能哦

意見建議:還是希望早上喝最有營養(yǎng),補充大腦,對身體好

2015-04-07
陳紅雨
陳紅雨 職稱:副主任醫(yī)師
濟南市中醫(yī)醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2933        評價:0

問題分析:健康指導(dǎo):您好,腹瀉、陰虛火旺者;痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜服用。核桃不僅可以補腦而且可以補腎,對身體有很好的調(diào)理的功效,晚上飲用核桃粉一般不會長肉的,建議睡前3小時服用

2015-04-07
陳文姬
陳文姬 職稱:副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2833        評價:0

問題分析:健康指導(dǎo):建議晚上盡量少吃熱量高的食物,而核桃奶粉熱量屬于高的,建議最好早餐食用,早上7點到9點腸道消化功能最強,就算吃多也不易發(fā)胖,而晚上腸道消化功能相對減弱,所攝入熱量如果不能消耗,過剩的熱量就會轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?/p>

2015-04-07
陶新城
陶新城 職稱:主治醫(yī)師
江蘇省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2998        評價:0

問題分析:健康指導(dǎo):核桃奶粉中含糖、含植脂末,而且奶粉在加工處理的時候會流失很多營養(yǎng)物質(zhì),纖維素幾乎沒有,容易讓人餓。晚飯還要正常吃些清淡易消化的食物,配些焯拌或者蒸煮的蔬菜,少放鹽,少放油,天然食物畢竟要比加工食物更營養(yǎng)全面。

2015-04-07
劉芙蓉
劉芙蓉 職稱:主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)三附院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2928        評價:0

問題分析:健康指導(dǎo):你好,根據(jù)你的描述,一般來說是不提倡在晚上進食高熱量的食物,尤其是在晚上六點鐘之后,是最容易發(fā)胖的時間,建議你不要長期喝,而且對于腎臟不好,會對腎臟產(chǎn)生一定的負擔,對肝臟也是會有一定的負擔,所以建議您不要長期喝

2015-04-07
張靜
張靜 職稱:副主任醫(yī)師
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2945        評價:0

問題分析:健康指導(dǎo):肥胖是因為能量攝入過多的,控制總能量的攝入,是不會胖的,多運動。建議平時飲食宜清淡為主,少吃多餐,多吃蔬菜水果,增加香蕉,蘋果等膳食纖維攝入。忌辛辣生冷食物。合理營養(yǎng)。增加膳食纖維的攝入。減少糖、脂肪、蛋白質(zhì)的等攝入。制定合理的飲食計劃。

2015-04-07
馬潔
馬潔 職稱:副主任醫(yī)師
秦皇島婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2912        評價:0

問題分析:肥胖的原因主要就是由于,飲食過多造成的身體不能完全的消耗所以就會形成脂肪,儲存在身體形成肥胖的。

意見建議:所以不是你晚上喝什么的問題的,主要是你喝多少的問題的,如果多一樣會胖起來的了。

2015-04-07
胡卓杰
胡卓杰 職稱:副主任醫(yī)師
寧波市婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2883        評價:0

問題分析:健康指導(dǎo):你好:核桃奶粉能量值還是很高的所以晚上喝很容易變胖建議可以早上喝比較好,如果確實很想喝建議喝了之后運動半小時來消耗身體攝入的能量,平時飲食也要注意多吃清淡食物禁油膩,每天堅持運動至少30分鐘,堅持下來

2015-04-07
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