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身體太瘦小了我有一米七但體重才100斤

已回復
性別:女 年齡:29歲

病情描述:

身體太瘦小了我有一米七但體重才100斤

吳穎嵐
吳穎嵐 職稱:主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預防保健科
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問題分析:健康指導:根據(jù)您的描述,建議平時注意飲食和生活習慣調(diào)節(jié),避免進食油膩刺激食物,多進食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物,保證膳食平衡,促進總熱量的攝入,積極參加體育鍛煉,每天堅持慢跑??梢源龠M身體發(fā)育。

2015-04-08
王婧
王婧 職稱:住院醫(yī)師
雞西市人民醫(yī)院 預防保健科
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問題分析:你好,根據(jù)你的體重和身高,你屬于身體瘦弱,應該增肥,但是健康第一。

意見建議:建議你通過好的飲食生活習慣來增肥,每日營養(yǎng)均衡,多服用蔬菜水果,補充各種維生素,服用足量的肉蛋奶類,不暴飲暴食,每日行適量體育鍛煉,你的飲食和體重會逐漸好轉(zhuǎn)的。如果存在胃腸道疾病,飲食差,可以前往醫(yī)院檢查后對癥治療,如果檢查未發(fā)現(xiàn)異常,可以服用中藥調(diào)理胃腸道功能。

2015-04-08
張江霖
張江霖 職稱:副主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預防保健科
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問題分析:健康指導:注意均衡飲食,食物種類多樣化,要多吃富含維生素、鐵和鋅的食物。比如蔬菜水果、海產(chǎn)品、堅果類的食品等。加強鍛煉,運動可以促進體重的恢復的。因為每個人的體質(zhì)是不一樣的哦,建議這種患者進食高蛋白、高熱量飲食絕對是健康增重者的首選。

2015-04-08
劉芙蓉
劉芙蓉 職稱:主任醫(yī)師
鄭州大學三附院 預防保健科
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問題分析:健康指導:您好:您的標準體重是65公斤。偏瘦。許多人不長胖,有2個原因,一是每天攝取的能量小于每天消耗的能量,這樣永遠也不會胖,所以應該多吃高能量的食物,2是身體出現(xiàn)了毛病,比如慢性消耗性疾病,還有就是胃熱。消食善饑,這類人飯量很大,就是不胖,建議您首先找中醫(yī)調(diào)理調(diào)理胃熱,這樣才有可能吃胖。準的原則是多吃少運動。

2015-04-08
宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預防保健科
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問題分析:健康指導:根據(jù)你所提供的數(shù)據(jù)給你計算你的標準體重應該控制在六十三公斤左右是比較正常的,你現(xiàn)在的體重是五十公斤是屬于一種消瘦的情況,建議你要注意營養(yǎng)的補充和攝入,選擇食用一些高蛋白、高營養(yǎng)易于機體吸收利用的食物,例如豆制品、乳制品、蛋類等。生活中也要注意勞逸結(jié)合,避免過多勞累、緊張、熬夜等。

2015-04-08
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身體太瘦小了我有一米七但體重才100斤
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