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微量元素B12極少,通過什么可以調(diào)理。另...

已回復(fù)
性別:女 年齡:27歲

病情描述:

微量元素B12極少,通過什么可以調(diào)理。另外就是指甲軟而容易斷

曾經(jīng)的治療情況:

微量元素B12極少

想得到什么幫助:

微量元素B12極少,通過什么可以調(diào)理

金明蘭
金明蘭 職稱:副主任醫(yī)師
浙江省中醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2908        評價:0

問題分析:b12的主要功能:促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育;增加葉酸的利用率;可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成,特別是對于嬰幼兒的發(fā)育和成長;還可以增強記憶等。

意見建議:在動物肝臟、腎臟、牛肉、豬肉、肌肉、蛋、魚中含量較高,另外如果嚴(yán)重缺乏維生素b12,一般會以注射的方法進(jìn)行補充,特別是老年人對于維生素b12的吸收較困難,可以到醫(yī)院通過注射的方法進(jìn)行補充。

2015-04-07
宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:5630        評價:0

問題分析:你好,如果確診體內(nèi)維生素b12少,出現(xiàn)身體不適等癥狀

意見建議:建議平時飲食多吃谷類食物,多吃蔬菜水果補充維生素和微量元素,適當(dāng)補充維生素b12,多吃豆類制品牛奶等,指甲軟易斷也與維生素缺乏有關(guān)系。避免熬夜勞累,保持心情舒暢

2015-04-07
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