您的當前位置:首頁 > 營養(yǎng)保健科

我16歲,1.60高137斤,每天晚上節(jié)

已回復
性別:女 年齡:17歲

病情描述:

我16歲,1.60高137斤,每天晚上節(jié)食,中午吃半碗米飯,中午晚上轉呼啦圈30分鐘,多久可以減到120斤??

陳文姬
陳文姬 職稱:副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院 預防保健科
向他提問已幫助用戶:2833        評價:0

問題分析:你好,這種情況減肥每天有氧運動,關鍵是在于堅持和勞逸結合。

意見建議:飲食少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。

2015-04-04
宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預防保健科
向他提問已幫助用戶:5630        評價:0

問題分析:你還需要跑步加強鍛煉的,

意見建議:你現在的呼啦圈運動太少的,不至于燃燒脂肪的,你要加強你的運動的

2015-04-04
相關疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 王瑜住院醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北大人民醫(yī)院
  • 陳狄副主任醫(yī)師
    其他科室,預防保健科
    積水潭醫(yī)院
  • 顧中一住院醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北京友誼醫(yī)院
  • 于康主任醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北京協(xié)和醫(yī)院
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內回答
我16歲,1.60高137斤,每天晚上節(jié)
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內容:
內容不少于20字