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如何改善自己的失眠？

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性別：男 年齡：23歲

病情描述：

不知道為什么總是會失眠，我很想改善自己的失眠狀態(tài)，但是不知道日常生活中可以做點(diǎn)什么，比較在意自己的健康。

想得到什么幫助：

如何改善失眠？

孫雪
孫雪 職稱：醫(yī)師
皮膚科
向他提問已幫助用戶：3415        評價(jià)：0

問題分析：你好，生活中需要保持良好的內(nèi)在素質(zhì)，積極地調(diào)整自己的狀態(tài)，不要失眠。

意見建議：建議生活中需要多多的加強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉，調(diào)整自己的心態(tài)。

2014-04-27
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