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容易變得緊張焦慮怎么辦呢？

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性別：男 年齡：21歲

病情描述：

最近自己的狀態(tài)一直不是很好，容易變得緊張而且有什么焦慮，我很想改善一下，但是不知道做點什么才好呢。

想得到什么幫助：

容易緊張怎么辦呢？

韓小琴
韓小琴 職稱：醫(yī)師
傳染危重室
向他提問已幫助用戶：3981        評價：0

問題分析：您好，生活中需要學(xué)會釋放壓力，保持積極愉快的心情，放松。

意見建議：建議積極的調(diào)整自己的內(nèi)心狀態(tài)，學(xué)會擺脫壓力，釋放自己。

2014-04-27
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