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身高165厘米體重132斤算胖嗎?

已回復(fù)
性別:女 年齡:18歲

病情描述:

身高165厘米體重132斤算胖嗎?

王婧
王婧 職稱:住院醫(yī)師
雞西市人民醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:健康指導(dǎo):你好,這里告訴您體重指數(shù)的計算方法。用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方得出的數(shù)字,就是你的體重指數(shù),也叫體質(zhì)指數(shù)。根據(jù)您的數(shù)據(jù)得到24.2,屬于超重范圍。建議控制每天膳食的總能量,減少高脂肪高熱量食物的攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\動,逐步恢復(fù)到健康體重。祝您健康!

2015-04-16
馬潔
馬潔 職稱:副主任醫(yī)師
秦皇島婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2912        評價:0

問題分析:健康指導(dǎo):根據(jù)你的描述,結(jié)合你的具體情況,建議你在日常的飲食中要相應(yīng)的減少食物的攝入量,同時還可多食新鮮的蔬菜、水果和粗雜糧,如大白菜、小白菜、馬齒莧、蕹菜、菠菜、莧菜等以及蘋果、西紅柿之類的食物,同時還要經(jīng)常參加些體育活動。

2015-04-16
劉芙蓉
劉芙蓉 職稱:主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)三附院 預(yù)防保健科
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問題分析:健康指導(dǎo):根據(jù)你所述,計算得到您的BMI值大小為24.2,在超重范圍以內(nèi),建議平時注意飲食,選擇熱量低且容易飽腹的食物,多吃蔬菜水果、少吃油炸、油膩、腌制、熏烤等的食物,同時保證每天8杯水,以利于新陳代謝,睡前3小時不要吃任何東西,晚上消化功能弱,過剩的熱量會轉(zhuǎn)化為脂肪被儲存起來。

2015-04-16
張靜
張靜 職稱:副主任醫(yī)師
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2945        評價:0

問題分析:健康指導(dǎo):您好:根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重的計算來計算您目前的身高體重來說,目前有一些偏胖,建議您每天適當(dāng)?shù)倪\動,每天堅持跑步,每次不低于半個小時,在飲食上要適當(dāng)?shù)目刂贫嗍骋恍┣宓模缓攀忱w維的食物。

2015-04-16
陳紅雨
陳紅雨 職稱:副主任醫(yī)師
濟南市中醫(yī)醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:健康指導(dǎo):您好!根據(jù)BMI指數(shù)計算,您的體重屬于超重,還不屬于肥胖范疇。但是還是建議您在飲食上和運動上養(yǎng)成良好的習(xí)慣,保證健康的身體。飲食上,要盡量避免食用高糖、高脂肪、高膽固醇的食物,多吃些瘦肉、粗糧、新鮮的蔬菜水果等。養(yǎng)成定期運動的習(xí)慣,每周運動3-5次,平均每次40分鐘,有利于保持身材。

2015-04-16
陶新城
陶新城 職稱:主治醫(yī)師
江蘇省婦幼保健院 預(yù)防保健科
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問題分析:健康指導(dǎo):病情分析:您好,就您的身高和體重來看,您的體重指數(shù)是在24.2,女性的適中的體重指數(shù)在19-24,所以您的體重是偏重的,但是不是很高,不必過于擔(dān)心,

意見建議:您好,建議您日常飲食注意避免高熱量,高脂肪食物,比如油炸類食物,肥肉,蛋糕,甜食等,多運動,特別是慢跑,游泳等有氧運動,多吃蔬菜水果,希望我的回答能幫到您。

2015-04-16
吳穎嵐
吳穎嵐 職稱:主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預(yù)防保健科
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問題分析:健康指導(dǎo):您好,有點超重但是在健康范圍內(nèi)。女性性的標(biāo)準(zhǔn)體重是:標(biāo)準(zhǔn)身高=身高-110男性標(biāo)準(zhǔn)體重是:標(biāo)準(zhǔn)身高=身高-100結(jié)果是以公斤為標(biāo)準(zhǔn)的上下浮動百分之十內(nèi)都是健康范圍。您的標(biāo)準(zhǔn)體重是110斤,如果是女性的話,那么上下浮動十斤,基本超重5公斤

2015-04-16
陳文姬
陳文姬 職稱:副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:健康指導(dǎo):根據(jù)你提供的身高和體重信息來看,你的體重已經(jīng)超過的標(biāo)準(zhǔn)體重,建議及時糾正飲食習(xí)慣,并堅持每天半小時以上時間的運動。日常飲食需要杜絕油炸、高糖、高鹽類食物的食用,減少能量的攝入以及對食欲的刺激。

2015-04-16
胡卓杰
胡卓杰 職稱:副主任醫(yī)師
寧波市婦幼保健院 預(yù)防保健科
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問題分析:健康指導(dǎo):你好,你的體重65公斤是標(biāo)準(zhǔn)的,減肥建議適當(dāng)減低膳食熱量,增加蔬菜、豆類、豆制品等;莖類蔬菜如芹菜、油菜、小白菜;瓜類蔬菜如冬瓜、西葫蘆等。有氧鍛煉,如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、騎自行車、游泳、跳繩、爬樓梯等都可以瘦身。建立健康的生活方式,合理營養(yǎng),積極鍛煉,充足的睡眠

2015-04-16
宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預(yù)防保健科
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問題分析:健康指導(dǎo):根據(jù)你所提供的數(shù)據(jù)給你計算你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該控制在六十公斤是比較合理的。在這個數(shù)值范圍內(nèi)上下浮動百分之五左右都是屬于正常的情況下的,你現(xiàn)在的體重是六十六公斤是屬于一種超重的情況。

2015-04-16
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