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我自己摘的荷葉。但喝荷葉茶好嗎?我現(xiàn)在3...

已回復(fù)
性別:女 年齡:17歲

病情描述:

我自己摘的荷葉。但喝荷葉茶好嗎?我現(xiàn)在36歲體重166斤

陶新城
陶新城 職稱:主治醫(yī)師
江蘇省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2998        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:健康指導(dǎo):你好,荷葉性平,味苦澀。含有含蓮堿、荷葉堿、槲皮素、蓮甙、酒石酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、草酸、鞣質(zhì)等物質(zhì),是一味清暑利濕、、升發(fā)清陽(yáng)的古老中藥,現(xiàn)代人常用于減肥消胖、降低血脂。但是體質(zhì)瘦弱和氣血不足的人不食為妥。

2015-04-14
張江霖
張江霖 職稱:副主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:3033        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:健康指導(dǎo):荷葉中含有一定量的荷葉堿,適當(dāng)服用的話有助于降低腸道對(duì)于脂肪的吸收,可以起到一定的減肥輔助作用,此外建議你最好配合上進(jìn)行一些飲食控制,少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物,降低能量的攝入,另外也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

2015-04-14
宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:5630        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好!根據(jù)您所說(shuō)的情況,現(xiàn)在36歲體重166斤,建議您通過(guò)運(yùn)動(dòng)配合飲食來(lái)改善體重,但喝荷葉茶好嗎?建議不要使用這個(gè)方法,以免引起副作用!

意見(jiàn)建議:建議您要健康減肥,要健康飲食,避免暴飲暴食,注意避免高糖,高脂的過(guò)多攝入,還可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如跑步等,并要堅(jiān)持。

2015-04-14
陳紅雨
陳紅雨 職稱:副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2933        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:健康指導(dǎo):您好,如果體質(zhì)是寒性的就不要喝荷葉茶,如果是體內(nèi)燥熱,上火的可以喝。喝荷葉茶減肥我不建議。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每餐都要吃,早餐吃好,中午吃八分飽,晚餐少吃,以后逐漸減少分量。多吃含纖維高的食物,蔬菜和水果,避免吃脂肪高的食物,肉類。還要多運(yùn)動(dòng),每天增加運(yùn)動(dòng)量,不熬夜。

2015-04-14
胡卓杰
胡卓杰 職稱:副主任醫(yī)師
寧波市婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2883        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:健康指導(dǎo):您好,荷葉泡茶喝的話有助于抑制腸道對(duì)脂肪的吸收所以說(shuō)可以起到一定的減肥輔助作用,但是效果可能比較差,但脾胃虛寒的人,荷葉不建議長(zhǎng)期喝。荷葉可以清熱祛濕。建議平時(shí)多食蔬菜,水果等富含纖維、維生素的食物,適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì),宜低糖、低脂、低鹽;養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,忌多食,暴飲暴食,忌食零食,三餐規(guī)律,每天堅(jiān)持鍛煉

2015-04-14
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