重度抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)出來?
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問題分析:你好,不要總躺在床上,多做戶外運動,同時要樹立信心,積極的治療. 我建議你采用中藥治療.必須通過辨證施治,用沒有毒副作用的中藥調(diào)理,再加上心理調(diào)理.
意見建議:建議多出來散散心,聽聽音樂跳跳舞,平時心情不要老憂郁,多加強自我鍛煉.
2014-04-27
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