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失眠了該怎么辦呢？

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性別：女 年齡：31歲

病情描述：

我最近不知道是怎么了，總是失眠，有時(shí)候整個(gè)晚上都睡不著覺，白天一點(diǎn)精神都沒有，身體是不是出什么問題了，我現(xiàn)在特別的擔(dān)心。

想得到什么幫助：

失眠該怎么辦呢？

一鳴
一鳴 職稱：醫(yī)師
肝病科
向他提問已幫助用戶：5808        評(píng)價(jià)：0

問題分析：你好，失眠的朋友呢可以在睡前和幾杯紅酒（不要貪杯，紅酒雖然很好但是宿醉后頭會(huì)很痛基本上2-3杯為最佳）或者吃點(diǎn)香蕉（香蕉也不要多吃容易積食，積食會(huì)更加影響睡眠質(zhì)量基本是1-2根是最佳）

意見建議：輔助治療如果不能緩解失眠情況請(qǐng)盡快入院治療，不要擅自服用安眠藥等安神藥品。

2014-04-27
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