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醫(yī)生您好,我25歲身體從小就偏瘦,175...

已回復(fù)
性別:男 年齡:25歲

病情描述:

醫(yī)生您好,我25歲身體從小就偏瘦,175的個子,想要一個健強(qiáng)的體型,需要哪方面的體育鍛煉?是不是要做一些強(qiáng)烈度的鍛煉

宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:5630        評價:0

問題分析:想出胸肌、腹肌,最好是做引體向上、俯臥撐、啞鈴、仰臥起坐、跑步、籃球、自行車、游泳。多喝牛奶、吃牛肉、雞肉、瘦豬肉。

2015-04-14
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