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懷孕六個月了,前面的都沒吃過鈣

已回復(fù)
性別:女 年齡:22歲

病情描述:

懷孕六個月了,前面的都沒吃過鈣片,也沒出現(xiàn)缺鈣的癥狀,需要補(bǔ)嗎?如果吃吃什么品牌的鈣片好?

宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預(yù)防保健科
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問題分析:如果能從準(zhǔn)備懷孕的時候就開始補(bǔ)鈣是非常理想的.這時人體所需的鈣大概在每天800毫克左右.除了從食物中攝取外.需要每天額外補(bǔ)充200-300毫克的鈣劑。準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鈣最遲不要超過懷孕20周時.因?yàn)檫@個階段是胎兒骨骼形成.發(fā)育最旺盛的時期。平時多吃些含鈣豐富的食物.如:牛奶、蝦皮、豆制品、海帶、紫菜、油菜等.建議多出去曬曬太陽.正常人皮膚中含有一種7—脫氫膽固醇.在紫外線照射下.可轉(zhuǎn)化為維生素D.維生素D可以促進(jìn)鈣在腸道中的吸收.從而使鈣更有效地被吸收.有利于骨鈣的沉積。

2015-04-11
胡卓杰
胡卓杰 職稱:副主任醫(yī)師
寧波市婦幼保健院 預(yù)防保健科
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問題分析:你好,在日常生活飲食中有鈣元素的攝入,一般是不需要補(bǔ)的。

意見建議:建議可以去醫(yī)院抽血看下鈣含量,如果沒有異常就不用補(bǔ),如果有抽檢和鈣含量異常,就需要補(bǔ)充些。祝你健康好孕!

2015-04-11
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