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您好我有個(gè)問(wèn)題想咨詢之前沒(méi)注意過(guò)朋友

已回復(fù)
性別:女 年齡:29歲

病情描述:

您好我有個(gè)問(wèn)題想咨詢之前沒(méi)注意過(guò)朋友開玩笑說(shuō)我胸大都能戴胸罩了我感覺(jué)應(yīng)該是發(fā)胖的原因但是我也不是很胖(有啤酒肚)后來(lái)經(jīng)常說(shuō)所以我在意了那男生的胸怎么才算大呢曾經(jīng)的治療情況和效果:沒(méi)治療過(guò)

陳文姬
陳文姬 職稱:副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問(wèn)題分析:你好。男性的胸部比較大,有2種情況:一種是胸肌比較發(fā)達(dá),是男孩子都?jí)粝氲念愋?;另外一種是身體比較肥胖,胸部變大。

意見建議:你可能是平時(shí)體育活動(dòng)比較少,造成脂肪在胸腹部出現(xiàn)堆積。建議你晚餐只吃半飽,其他2餐正常吃。慢跑、跳繩、仰臥起坐都可以。每天空閑時(shí)間就做運(yùn)動(dòng),活動(dòng)到微微出汗就休息。堅(jiān)持活動(dòng),必有成效。

2015-04-18
宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預(yù)防保健科
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問(wèn)題分析:建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).一開始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長(zhǎng)時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右,如果有能力,時(shí)間還可以再長(zhǎng)些,但要注意勞逸結(jié)合,

意見建議:一般情況下承認(rèn)的胸部從最下面開始量0.5CM不練的話就正常了發(fā)育中的鍛煉過(guò)得不算

2015-04-18
陳狄
陳狄 職稱:副主任醫(yī)師
積水潭醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問(wèn)題分析:一、降低熱量的攝?。籂I(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,無(wú)論你控制什么--蛋白質(zhì)、碳水化合物或脂...二、少吃1口肉2個(gè)月減10磅:專家們指出,每1克脂肪合9千卡熱量。與脂...三、減少食物的攝入量:要想減輕體重,無(wú)須放棄喜愛的食物,重要的是要加以控制俯臥撐每日50個(gè)以上

2015-04-18
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