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晚上的時(shí)候容易失眠怎么辦才好?

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性別:男 年齡:32歲

病情描述:

最近幾天自己的精神狀態(tài)總是不好,總是容易出現(xiàn)失眠的情況,我也不知道為什么會(huì)這樣,我很想改善一下。

想得到什么幫助:

晚上失眠怎么辦呢?

珊珊
珊珊 職稱(chēng):醫(yī)師
心理咨詢(xún)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):3892        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,經(jīng)常性的失眠影響人的身體健康,對(duì)人的整體狀態(tài)造成影響。

意見(jiàn)建議:建議積極的改善自己的內(nèi)心狀態(tài),放松自己的心情,保持樂(lè)觀(guān)。

2014-04-27
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