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容易變得緊張焦慮怎么辦呢?

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性別:男 年齡:23歲

病情描述:

不知道最近是怎么回事,最近總是容易變得緊張焦慮,而且整個人的精神狀態(tài)也不是很好,我很想改善一下自己的狀態(tài)。

想得到什么幫助:

容易緊張怎么辦呢?

于江利
于江利 職稱:醫(yī)師
病理科
向他提問已幫助用戶:5148        評價:0

問題分析:你好,生活中需要積極地調整自己的心態(tài),學會放松心情。

意見建議:建議積極地與家人進行交流,學會釋放壓力,放松自己的心情。

2014-04-27
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