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工作原因經(jīng)常熬夜晚上經(jīng)常吃泡面

已回復(fù)
性別:男 年齡:20歲

病情描述:

在網(wǎng)上查了下,總吃泡面不是太好,看吃花生核桃這一些對(duì)身體有幫助,不過 看上面說的花生一天吃十幾個(gè) 核桃吃兩三個(gè)就行。。這麼少晚上也吃不飽啊,能多吃嗎 還是再吃點(diǎn)別的,看介紹說小米粥也不錯(cuò)?:

宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:5630        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好,總吃泡面對(duì)身體的確不好,方便面里油脂、鹽都超量。

意見建議:您好,根據(jù)您描述的,給您以下幾點(diǎn)建議:(1)核桃花生都屬于堅(jiān)果類食品,雖然含有豐富的不飽和脂肪酸,但是油脂較大,建議少量食用;一般花生18粒左右(2)晚上可以熬粥、多吃綠葉菜等。祝您健康!

2015-04-15
劉芙蓉
劉芙蓉 職稱:主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)三附院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2928        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,上火,可以多喝點(diǎn)金銀茶或是菊花茶,情況嚴(yán)重的話可以服用點(diǎn)牛黃解毒丸。

意見建議:平時(shí)生活作息要規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,飲食上注意要吃的清淡點(diǎn),辛辣、油膩食物要少吃點(diǎn)。

2015-04-15
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工作原因經(jīng)常熬夜晚上經(jīng)常吃泡面
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