問題分析：準(zhǔn)媽媽飲食以清淡可口為宜，忌油膩，多吃蔬菜水果等偏堿性食物?？梢栽谄鸫睬笆秤锰K打餅干、果醬等高碳水化合物；另外酸味食物能夠刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，有利于食物的消化吸收，對孕早期的害喜癥狀會(huì)有一定程度的改善作用；平時(shí)注意以少量多餐來代替以往的三餐規(guī)律，水份的攝取則以兩餐之間為佳，盡量避免在餐中攝入大量流汁食物。盡量不要讓準(zhǔn)媽媽聞到廚房的油煙味或任何會(huì)引發(fā)惡心的氣味

問題分析：妊娠反應(yīng)中嘔吐是最為明顯的，也是最影響孕婦情緒的反應(yīng)。建議孕婦注意休息，放松心情，保持樂觀的心態(tài)，適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)，豐富業(yè)余生活?？梢陨偈扯嗖?。飲食以清淡有營養(yǎng)為目的。嚴(yán)重者可以考慮維生素B6、艾茂爾肌注治療?；蚴墙o與維生素Ｂ６片口服緩解癥狀