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游泳圈很多，腿粗粗的，一個(gè)字胖胖胖胖胖胖

已回復(fù)
性別：女 年齡：20歲

病情描述：

游泳圈很多，腿粗粗的，一個(gè)字胖胖胖胖胖胖胖胖曾經(jīng)的治療情況和效果：沒(méi)

陳狄
陳狄 職稱：副主任醫(yī)師
積水潭醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶：2899        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：健康指導(dǎo)：你好，肥胖是由于能量過(guò)剩導(dǎo)致的，所以要想減肥需要管住嘴和邁開(kāi)腿。管住嘴要做到食不過(guò)量，每天能量攝入低于身體活動(dòng)需要消耗的量，然后加上運(yùn)動(dòng)再來(lái)消耗一部分多余的能量，慢慢的就能減體重。

2015-04-20
陳紅雨
陳紅雨 職稱：副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶：2933        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，主要是比較偏胖，所以感到很苦惱，應(yīng)該適當(dāng)減肥，改善目前的體型，可以通過(guò)飲食控制，體育運(yùn)動(dòng)，及藥物等等聯(lián)合治療，應(yīng)該會(huì)有效果的

意見(jiàn)建議：建議你首先一定要控制飲食，三餐不要吃太多，少吃高脂肪，高熱量食物，甜食也要少吃，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)如跑步，跳繩，健身操，打羽毛球等等都可以，只要你堅(jiān)持，就會(huì)有好的效果

2015-04-20
易念華
易念華 職稱：主任醫(yī)師
湖北婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶：2980        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，根據(jù)你的描述癥狀首先要找出原因'你是單純性肥胖，還是藥物激素性肥胖，你是否愛(ài)吃零食或甜食，你這個(gè)年齡減肥最好別吃減肥藥

意見(jiàn)建議：建議你堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，如慢走，跳繩，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈等等，清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃零食，甜食

2015-04-20
宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶：5630        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：肥胖既影響外在形象，也影響健康，如果是肥胖的話，要及時(shí)減肥。

意見(jiàn)建議：減肥首先要想強(qiáng)烈的減肥愿望，愿望越強(qiáng)，成功的可能性越大。也要有信心，絕大多數(shù)人，只要下功夫都是可以減下來(lái)的。建議找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師咨詢，請(qǐng)他們制定詳細(xì)的減肥計(jì)劃，這樣成功更有保證。

2015-04-20
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