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我21歲120斤,小的時候就有點胖,用過

已回復(fù)
性別:女 年齡:25歲

病情描述:

我21歲120斤,小的時候就有點胖,用過一次 ,但沒成功,現(xiàn)在不想用藥減肥了,因為家里的生意是坐著的,所以會缺少運動,我想問一下這種情況怎么樣才能減下去曾經(jīng)的治療情況和效果:沒有

易念華
易念華 職稱:主任醫(yī)師
湖北婦幼保健院 預(yù)防保健科
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問題分析:健康指導(dǎo):您好,建議您把自己的身高體重發(fā)過來,可以計算您超重的具體數(shù)據(jù),引起肥胖有很多種原因引起的例如:1、營養(yǎng)過剩、這種可以通過科學(xué)飲食和運動來改善2、脾虛,這種經(jīng)常感覺疲勞、乏力、吃的不多但容易長胖,有齒痕、肌肉松弛等現(xiàn)象。這種必須進行專業(yè)的調(diào)節(jié)脾胃。3、肝膽失調(diào),經(jīng)常熬夜、脾氣急躁、面色發(fā)暗、口干口苦等癥狀,這種必須調(diào)節(jié)肝膽功能。4、女性月經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致的代謝異常。(表現(xiàn)為:月經(jīng)周期不定、月經(jīng)血塊、痛經(jīng)等現(xiàn)象。

2015-04-14
金明蘭
金明蘭 職稱:副主任醫(yī)師
浙江省中醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2908        評價:0

問題分析:您好,肥胖是由于每日攝入的能量大于每日消耗的能量長期堆積在體內(nèi)而形成肥胖。

意見建議:建議:不建議亂使用減肥藥物,可通過生活進行調(diào)理,飲食上總體建議減少三成,晚餐減半,建議晚餐后運動半小時以上。

2015-04-14
宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:5630        評價:0

問題分析:你好,肥胖是因為缺乏運動,能量過剩,體內(nèi)過多的脂肪在皮下及身體內(nèi)聚聚,導(dǎo)致體重增加,身材肥胖,嚴(yán)重者引起一系列不適。

意見建議:你好,可以行運動及飲食療法相結(jié)合的方法治療,多參加運動,少吃油膩食物,多吃水果蔬菜等,要堅持,按時休息。

2015-04-14
馬潔
馬潔 職稱:副主任醫(yī)師
秦皇島婦幼保健院 預(yù)防保健科
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問題分析:你好!根據(jù)那就是的情況,減肥的最好方法是少吃多動,也就是嚴(yán)格控制飲食加強體育鍛煉。

意見建議:建議你少吃高脂肪的食物多吃新鮮蔬菜和水果,忌吃油炸類食品,堅持體育運動。建議你每天盡量抽出半小時的時間鍛煉身體,一定會達到減肥的效果。

2015-04-14
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我21歲120斤,小的時候就有點胖,用過
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